“Ebru Şallı Tan sayesinde Türkiye’de pilates evlere girmiştir”. Bu iddialı cümle hafife alınmayacak bir başarının göstergesidir.
Özellikle ev hanımları ve yeni doğum yapmış anneler için dikkatle takip edilen bir program haline geldi. Ben de uzun süredir takip ediyorum. Ama kendi halinde sessiz bir izleyici oldum bugüne kadar. Ama son zamanlarda yaptığım eş-dost, konu-komşu ziyaretlerinde rastladığım ve salonun ortasına konan kocaman pilates topu ve son olarak 60 yaşını geçmiş bir aile büyüğü amcamın “Pilates topunu nerde bulurum evladım?” diye sorması “yazmanın zamanı geldi” dedirtti bana.
Artık her evde bir pilates topu var –ama benim hala yok yazık bana-. Gündüz anne egzersiz yapıyor ardından çocuk da topla oynamaya çalışıp yuvarlanıp duruyor. Gülümseten duruşlar bunlar. Gerek maddi gerekse manevi koşullardan evden dışarı çıkamayan kişiler için değerlendirilecek harika bir nimet.
Pilates de çok etkili bir spor. Nefes nefese kalmadan, tıkanmadan kaslarınızı güçlendirebiliyorsunuz. Omurları açtığınız için boyunuz uzuyor. Düzenli yapıldığında sırt ağrılarına –bende var- kesin çözüm bile oluyor. Bilgisayar başında fare tıklamakla geçen ömrümüzde kimin yok ki omuzda, sırtta ağrısı? Mesela bu satırları okuyan sende? Nefes almayı öğretiyor, duruşumuzu düzeltiyor. Sağ olsun yirminci yüzyıl başlarında Joseph Pilates amcamız denge ve kaslar üzerine yoğunlaşarak bu egzersiz sistemini geliştirmiş. Bize de bunları uygulamak kalmış.
Ebru Hanım da her gün bıkmadan ana ilkeleri tekrarlıyor. Değişik hareketlerle, zaman zaman da pilates topu, pilates bandı-lastiği eşliğinde Gökhan ve Eren hoca ile evlerimize girmeyi başarıyor. Program her sabah 10:15 gibi TV8′de başlıyor. Programda eleştireceğim ve beni rahatsız eden tek sorun kullanılan yabancı kelimeler. Vücudun bölümlerinin belirtildiği Latince kelimelere sözüm yok ama hundred, point, curve vs. gibi kelimeleri lütfen Türkçe hali ile kullanalım. “Örnek olma” şansını kazanmışken biraz daha dikkat edelim.
Reklam gibi bir yazı oldu ama inanın hiçbir çıkarım yok bu yazıdan. “Yaşasın Pilates Kardeşliği” diyerek yazımı bitirmeden önce kupon biriktirmeyi seven bir kimse olarak gazetede kampanya işleri yetkililerine seslenmek istiyorum. Lütfen kuponla pilates topu, pompa, yer minderi ve pilates bandı verin. Bu “Pilates Seti” ile satışlardaki farkı gördüğünüzde bana bir el sallayın ve “Bir isteğin var mı sevgili mor paspas?” diye sorun yeter. Merak etmeyin çok bir şey istemem =)
Bu yazı mor paspas tarafından yazıldı;
mor paspas – yayınlanmış 106 yazısı bulunmaktadır.
10 Kasım 2008'de sakinkafa.com'da yerini alan yazarımız aynı zamanda sitemizin editörlerindendir. Yaşama dair bir çok konuyu özgün bakışıyla ele alıp okurlarına aynı yazı içersinde birden fazla duyguyu yaşatmayı bilen mühendis yazarımız; izlediği filmleri, dinlediği müzikleri, gezdiği yerleri ve maceralarını kendine has tarzıyla okurlarına sunmaktan keyif duyar.
bugün 0, toplam 525 defa okundu...
Bu yazı için Google'dan Gelen Aramalar
- pilates topu
- plates topu nerede satılır
- plates topu hareketleri
- pilates kardeşliği
- ebru şallı plates topu
Sana iş versinler yeter:) Gerçi iş olunca da umursamıosun ama:)
Bazi evlerde, bazi toplarin olduguna sahit oldum da, (sisst, alooo. futbol topu, ping pong topu demek istedim, ne fesatsiniz ya) Pilates topuna henüz rastlamadim daha. Türk TV’si de pek izlemedigim icin (youtube’dan izliyorum sadece bazi programlari) hic rastlayamadim.
Kadinlar artik altin günleri, dolar günleri yerine, pilates günleri mi yapiyorlar acaba? Ah su zamane kadinlari yok mu..dii mi efenim..dii mi..
Ama cok saglikli birsey elbette. Denemek ve uygulamakta fayda vardir eminim.
mor paspascım pilates kardeşim:) pilates gerçekten sizi kan ter içinde bırakmadan yormadan konforlu bi şekilde spor yapmış olmanızı sağlayan bir şey.herkese tavsiye ederim harika başlıyosunuz güne enerjik ve algıları açılmış olarak :) top egzersizleri çok eğlenceli ama çok gerekli değil hamileler için tasarlanmış ilk başta eğilip tam oturarak bu hareketleri yapamadıkları için. ama şimdi herkes uyguluyor ve faydasını da görüyor . ‘top’lanalım top alalım ;)
Abla baskısı altında Ebru Şallı için cici cici yorumlar yapmam bekleniyor. Yok efenim Ebru da bunu okurmuşmuş da pilates topu hediye edermiş de eğer kötü kötü yazarsam yorumumu silermiş de :p
EDİTmişmiş de :p
Onu bunu bilmiyorum da ben halkın nabzını tutan bir birey (!) olarak halkın ve uzmanların ortak kanaatini belirtiyorum. Ebru bıraksın pilatesi milleti sakatlayacak diyorlar :)
Neyse zaten pilates topu da komikçe bir şey. Bizim fare oynar belki de onla.
yok yok bu öyle kolay bir iş değil :)
evde mor bir pilates topum var. üzerinde iki saniye durduktan sonra ‘yere çakılmak’ gibi bir eylem ile karşılaştım :)
hayat güzel, kaçtım topumdan, şimdi ankaranın sakin gününün tadını çıkarıyorum,
(güzel ankara
yaa yaa)
ankara demişken bu şiir de Nohut’a gelsin :D
“when i was a little child
bir yokluktu ankara
apres moi dull and wild
town ne oldu que sera?”
MRB EBRU HANIM OKUYORMU BU MESAJLARI BİLMEM BEN YENİ BAŞLADIM TV8 DE EBRU HANIMLA YAPMAYA ÇALIŞIYORUM AMA TOP ALACAK MADDİ İMKANIM YOK DOGRUSU BANADA GÖNDERİRSENİZ MEMNUN OLURUM DOGRUSU ŞİMDİDEN TŞK
MRB BENDE YENİ BAŞLADIM TVDE BERABER YAPMAYA ÇALIŞIYORUM AMA TOPUM OLMADIGI İÇİN BU GÜN YAPAMADIM ÜZÜLDÜM YAA
BENDE İSTİYORUMMMMM
merhaba ayşe,
ebru hanım mutlaka okumuştur bu yazıyı. ama olmasını umduğumuz kampanya henüz gerçekleşmedi :) gazetelerden kuponlu bir kampanya bekliyoruz.
gerçi sadece cuma günleri top ile pilates yapılıyor. diğer günler normal bir şekilde devam ediyorlar. siz de topunuz olmasa da pilatesi takip edin, cuma günleri de yine topsuz hareketleri yapmayı deneyin.
kolay gelsin
Merhaba arkadaşlar 3 aydır pilates yapıyorum.İlk önce heves olarak başladı ama vucudumdaki değişimi farkedince devam etmeye karar verdim.Ebru hanımın hızına yetişmek için ürün bulmakta zorlandım özellikle pilates lastiğinde ama internette pilatestopu.com diye bir site buldum lastiğime kavuştum.Teşekkürler ebru şallı biraz zorlansam da değer..
ebru hanım programınızı cok seviyorum ve beğeniyle izliyorum pilates iyi geliyor ama 2 gündür kolumu incittim kıpıdatamadım bu yüzden iki gündür pilates yapamıyorum.
ebru şallı’nın (ay, pardon, editör’ün) notu: geçmiş olsun çiçek hanımcım… pilates “hariiiiika” bir şey. umarım yakın zamanda tekrardan yapmaya başlarsınız.
Ebru şallıyı daha önce denk gelirse izler yok canım çok zor hemde 45 dakka yapamam derdim.Arkadaşım motive etti ben bir sene yaptım dedi 3çocuğu var ama göbek kalmamış maşallah imrendim TEBRİKLER TEBRİKLER TEBRİKLER EBRU HANIM BENCE İSTİKRAR ÇOK ÖNEMLİ. 15günü geçiyor bende başladım sıkıntım karnım ve basenlerim tabiki,ama basenlerden hiç bahsetmiyorsunuz karnımda sıkılaşma çok farkettim ama basenler neolacak.
tekrar tebrik ve teşekkür eder ayrıca motivasyonunuz içinde teşekkür ederim (sen özelsin vs………..)
slm bende pilatese yenı basladım ebru sallıyla hareketlerı yapmaya calısıyorum ama pilates topu ve lastık banada gonderırısınız sevınırım.tesekkurler
evlere servis pilates topu ve de lastik var demek.. sakinkafa’nin boyle fonksiyonlarinin da olmasi guzel.. maddi-manevi hizmet..
daha doğrusu bir ara vardı. şimdi hala var mıdır mor paspas’a sormak lazım :)
var mıydı :)
bu yorumlar yazının aslında hiç okunmadığını, sadece başlığı görüp herkesin yorum yaptığı gerçeğini ispatlıyor :)
yazıda da belirttiğim gibi “gazetede kampanya işleri yetkililerine seslenmek istiyorum. Lütfen kuponla pilates topu, pompa, yer minderi ve pilates bandı verin”
anlaşılan sesimizi duymadılar, bu kampanyanın çok ciddi bir katılım potansiyeline sahip olduğunu burdaki yorum sayısı ile de görebilirler.
duyun artık sesimizi,
ey kupon teşkilatları başkanı!
Merhaba arkadaşlar bende nilgün hanım gibi http://www.pilatestopu.com sitesinden top ve lastik aldım tv8 de hareketleri izleyip yapmaya çalışıyorum.Yanlızca tavsiyem ilk günlerde kendinizi zorlamayın 3.ve 4. günlerde alışmaya başlıyorsunuz.
merhabalar
ebru hanım
bende çok istiyorum pilates yapmak fırsat buldukca izliyorum bende dogum yapalı iki sene olacak biraz fazlam var sıkılaştırmam lazım kendimi bana yardım et yaza fit olarak girmek istiyorum buarada unutmadan allah analı babalı büyüksün ebru hanım cvp bekliyorum samsun bafra dan emel arslan
yayın hayatınız da başarılar dilerim
amanin bo… mor paspas “ebru şallı” ymış ya la!!! Emel Hanım’a bu bilgilendirmesi için teşekkür ederim… “Mor Pilates” li günler dilerim ;)
Bu arada cevap bekliyor emel hanım… editöre duyrulur.
Hamiş : Hanım salondan sesleniyor o da imzalı pilatez topu istiyormuş Ebru Hanım’dan. Acil cevap bekliyorum….
evet itiraf ediyorum. bana bazen “ebru” derler. ama ismimi karıştıran insanlar söyler bunu. belki içten içe bi bildikleri vardır. bunu şimdi sizin sayenizde anlıyorum, aydınlanma için teşekkür ederim :)
Emel hanım ve diğer hanımlar;
Yazımızı Ebru Şallı yazmadı. Ama arasıra kendini google’dan aratıyorsa belki bizim yazımızı okumuştur. Eğer şu satırları da okuyorsa, eğer bizi duyuyorsa eminim sorularınıza cevap verecektir.
Pilates kardeşliği adına sevgiyle kalın, fit kalın.
bugün migrosta eşime almak için baktım emekliye göre pahalı top ve lastik
oda heveslendi ama alamadım gerçekten gönderiyorlarmı hiç zannetmem ama belki ilgilenen olur selamlar
merhaba ben hergün sizi izleyerek pilates yapıyorum.. banada top ve lastigini gönderirseniz sevinirim
Uygun pilates topu ve pilates seti için sitemizi ziyaret edin. http://www.platestopu.net
sakinkafa.com site sakinleri için kargo ücretsiz…
mehaba ben plates yapmak istiyorum ama aletlerimyok diye yapamıyorum banada gönderirseniz memnun olurum sizi çok seviyorum ne olur bu mesajı dıkkate alın
Emine, biz de seni çok seviyoruz ama, maalesef şu dönemde ekonomimiz pek iç açıcı bir halde değil. Seçimden sonra bu konuyla bizatihi ilgileneceğim ama.
kargo ücreti olmayan pilates topu alabileceğimiz bir site var mı ?
arkadaşlar bu can isimli kullanıcı kargo ücretsiz diyor ancak sitesinde kargo ücreti alınır diyor ayrıca adres bilgisi yok sadece cep telefonu var güvenemedim sipariş vermedim.